Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 83,19g | Węglo: 204,64g.
Śniadanie: Figues, Baguette, Miel, Danone Skyr Nature, Thé Vert. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Haricots Verts. Obiad: Carrefour Dés de Jambon, Haricots Verts, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Sojasun Yaourt Vanille. Przekąski/Inne: Carrefour Tuiles Salées , Poulain Chocolat Noir Extra, Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Banane. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
C’est agréable quand sa diminue 😊il faut continuer et ne rien lâcher 👍tu dois rester bien motivé,t’assure bien et t’es effort vont payer aller bonne continuation pour ta perte de poids tu vas réussir je te souhaite une bonne journée 👍🌝 😘🤝☀️
24 sie 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|