Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 59,01g | Białk: 76,08g | Węglo: 130,00g.
Śniadanie: Kopi. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kentang Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Gurame, Selada, Labu. Obiad: Daging Sapi, Uleg Sambal Terasi, Selada Daun Hijau, Ikan Gurame, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bin Bin Rice Crackers Original, Biokul Yogurt, Apel. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|