Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 44,11g | Białk: 153,04g | Węglo: 121,03g.
Lunch: Hortifruti Morango, Yoki Farinha de Mandioca, Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Pura Vida Colágeno, Friboi Carne Moída Patinho, Oba Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Liv Up Couve Refogada, Natural Salads Couve Manteiga. Obiad: Optimum Nutrition Whey Protein, Pura Vida Coconut Granola Low Carb Snack, Hortifruti Abacate, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Bela Ischia Morango Congelado . Przekąski/Inne: Great Value Maçã, Nestlé Leite de Aveia (Nesfit), Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Gold & Ko Chocolate 70%, Yoki Aveia em Flocos, Banana, LAR Ovo. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi de_ferreira
|