2 hari langsung terjun d nasi 3sdm,ternyata gak kuat dan pusing malemnya. jd hari ini naikin lg ke 5sdm dlu,,biar gak kaget..wkwkwkw
|
1433 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 76,82g | Węglo: 126,40g.
Śniadanie: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Apple. Lunch: Teriyaki Sauce , HokBen Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih. Obiad: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Del Monte Sardines Saus Tomat, Teriyaki Sauce, 1 Sdm Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Safiya Chia Seed, Yakult Yakult, Orange, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|