Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 69,00g | Białk: 71,57g | Węglo: 138,46g.
Śniadanie: 快樂牛 切達乾酪切片, 牛油（加鹽）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑橋牌 精選德國Q脆腸, 煎雞蛋, 全家 超綿鮮奶吐司. Lunch: 家樂福 100%鮮乳原味優格, 芒果, 家樂福 藍莓, Kirkland 紅葡萄柚. Obiad: 雞蛋（整個）, 秀珍菇, 牛頭牌 雞湯塊, 小白菜, 家樂福 紫菜, Costco 新鮮輪切鮭魚. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|