Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2014
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 90,76g | Białk: 140,58g | Węglo: 195,84g.
Śniadanie: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Jenny Craig Breakfast Scramble. Lunch: Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Kraft Miracle Whip Dressing, White Bread. Obiad: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin), Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 38 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|