|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 63,63g | Węglo: 169,89g.
Śniadanie: Queijo Coalho, Mamão Formosa, Batata Doce. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Przekąski/Inne: Mexerica, Maragogi Bolacha Amanteigada, Banana Prata. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda Bárbara
|