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Ontem foi dia de avaliação e início de um novo plano com @netopersonal 💪🏻🦵🏻
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1629 kcal
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Tłusz: 52,39g | Białk: 100,34g | Węglo: 192,00g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure, Suco de Melancia, Pão Francês, Ovo. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Maguary Suco de Morango. Obiad: Maguary Suco de Morango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada. Przekąski/Inne: Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas. więcej...
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