Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2021
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 50,44g | Białk: 56,56g | Węglo: 165,11g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Coco Seco, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Ovo. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Obiad: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Przekąski/Inne: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Jocimara.Barcelos
|