Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
630 kcal
|
Tłusz: 9,04g | Białk: 35,06g | Węglo: 111,61g.
Śniadanie: Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau. Obiad: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit). Przekąski/Inne: Nanas, Pepaya. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elisabeth89cell
|