Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2021
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 93,72g | Białk: 117,31g | Węglo: 198,83g.
Śniadanie: Dost Süt, Muz, Badem, Ceviz, Hurma, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Ayran, Patatesli Tavuk Yemeği. Przekąski/Inne: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Mısır. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|