Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2011
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 53,23g | Węglo: 106,16g.
Śniadanie: Sugar Free Hazelnut, egg, 2% Milk American Cheese, Flour Tortillas. Lunch: Garden Salad, Goddess Original Dressing, All American Flame Grilled Meatless Burgers. Obiad: Steamy Veggies, Cantaloupe Melons, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Peanut M&M's, Almond Butter Crunchy (Unsalted), rice cake. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|