|
🙏🏼❤️
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 69,23g | Białk: 95,62g | Węglo: 119,94g.
Śniadanie: Paracatu Queijo Minas Frescal, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Escondidinho de Carne. Przekąski/Inne: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Lacta Bis (7g), Irae Uva Thompson. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|