Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 163,61g | Węglo: 129,92g.
Śniadanie: Kenko Gergelim Branco Tostado, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Atlhetica Best Whey Protein Ball, Qualitá Uva sem Semente, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Q-Vita Farinha de Maracujá, Quaker Farelo de Aveia. Obiad: Clara de Ovo, Crepioca, Peito de Frango, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maçã Verde, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. więcej...
|
Traci 13,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|