Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2592 kcal
|
Tłusz: 72,61g | Białk: 145,25g | Węglo: 355,65g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Lunch: I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, ACE Bakery Ciabatta Piccola, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Peaches, Nectarines, Plums, Havarti Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Obiad: White Rice, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Przekąski/Inne: 1% Fat Milk, Blueberries , Kellogg's Special K Vanilla Almond , Bing Cherries, Rice Crackers, Brown Sugar Ice Cream Cone, Baskin-Robbins Gold Medal Ribbon Ice Cream, Liberte Greek Yogurt - Coconut. więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 48 minut, Apple Health - 21 godziny i 56 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|