Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2014
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 51,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 65,64g | Białk: 75,56g | Węglo: 226,37g.
Śniadanie: Trockene oder Harte Salami, Schwartau Frutivia, Roggenbrot, ESN Designer Whey Peach, Espresso, Bauer Der Große Bauer Himbeere, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orthomol Immun. Lunch: Pommes Frites, Hotdog mit Chili. Obiad: Lift Apfelschorle, Schweinebraten, Lambertz Nussecken, Metzger Grillwurst. Przekąski/Inne: Allos Fruchtschnitte Blaubeere, Pfirsiche, Pfirsiche, Schöller Kaktus Eis, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|