|
Mi scale. Timbangan lama 85.5. Makan di 1600-1800
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 58,38g | Białk: 127,30g | Węglo: 126,97g.
Śniadanie: Puro Isopro Whey Isolate. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Ubi Goreng, Pisang Goreng, Bakwan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Knorr Bumbu Ekstrak Daging Ayam, Rose Brand Tepung Tapioka, Fillet Dada Ayam. Przekąski/Inne: Biokul Greek Yogurt Mango Flavor, Puro Isopro Whey Isolate. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|