Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 94,76g | Węglo: 88,40g.
Śniadanie: Irae Uva Thompson, Nutella Nutella, Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Panco Pão Integral. Lunch: Friboi Carne Moida Friboi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Só Fruta Geleia de Goiaba, Queijo Branco, Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|