Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2021
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 70,38g | Białk: 87,06g | Węglo: 187,74g.
Śniadanie: Cheddar Cheese , Kroger Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Taco Del Mar Carne Asada Steak Mondo Burrito. Obiad: White Rice, Beachbody Coconut Curry Shrimp. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 16 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|