Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 38,09g | Białk: 83,34g | Węglo: 177,53g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: BR Mania Cachorro Quente. Przekąski/Inne: Picolé, Bolo de Fubá, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Pão Francês, Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Picolé, Integralmedica Whey Protein Isolate. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|