Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
754 kcal
|
Tłusz: 48,44g | Białk: 52,58g | Węglo: 28,30g.
Śniadanie: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Миндаль, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|