Dziennik Mooncat74, 29 sie 21

Wasn’t expecting any loss this week tbh so I’m really pleased with this even if it is a small loss

89,9 kg Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.    Wciąż do stracenia: 10,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

954 kcal

Tłusz: 25,31g | Białk: 76,60g | Węglo: 104,49g.   Śniadanie: Waitrose Essential Bran Flakes. Lunch: Scrambled Egg, Hovis 50/50 Bread. Obiad: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Waitrose Beetroot Salad, Waitrose Essential Mustard Piccalilli, Waitrose Essential Low Fat Natural Cottage Cheese, Asda Spring Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Marks & Spencer Jacket Potatoes. więcej...