Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 35,31g | Węglo: 209,90g.
Śniadanie: Plommon, Bregott Mellan, Kaffe med Mjölk, Dansukker Bitsocker, Tomater, Kokt Ägg, Wasa Havreknäcke. Obiad: Finax Glutenfritt Ströbröd, Johnnys Senap Söt-Stark, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Stekt Potatis, Vaggeryds Chark Wienergrill . Przekąski/Inne: ICA Tortillachips Cheese, Kaffe med Mjölk, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Malaco Lakritspipa, Olw Dill & Gräslök Chips. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|