Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2014
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 42,50g | Białk: 41,34g | Węglo: 271,01g.
Śniadanie: Doces de Chocolate de Leite, Banana Prata, Wickbold Bisnaguinha Integral, União Açúcar Fit, Café. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Macarrão Alho e Óleo. Obiad: Kobber Granola De Cereais, Nestlé Moça Brigadeiro, Paulista Iogurte Natural Desnatado, União Açúcar Fit, Salada de Frutas, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Cenouras, Tomates. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate Branco. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, ergometrica - 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cansei de ser gordo
|