Dziennik aldirizki, 30 sie 21


Zobacz Kalendarz Diety, 30 sierpnia 2021:
1429 kcal Tłusz: 52,83g | Białk: 166,21g | Węglo: 60,04g.   Śniadanie: VECTORLABS Master Whey, Kikkoman Bulgogi Sauce, Cheddar Cheese, Vegetable Oil, Cooked Egg White. Lunch: Sasa Saus Sambal, Alfamart Nasi Merah, Kikkoman Bulgogi Sauce, Cheddar Cheese , Vegetable Oil, Carrots, Chicken Breast. Obiad: Saori Saus Tiram, Sasa Saus Sambal, Alfamart Nasi Merah, Cheddar Cheese , Vegetable Oil, Chicken Breast. Przekąski/Inne: VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey. więcej...
2000 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi aldirizki


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.