Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 45,92g | Białk: 106,24g | Węglo: 144,74g.
Śniadanie: Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, SPAR Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Obiad: Гречка Отварная, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fedorovskaya_borovskaya
|