Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 54,63g | Węglo: 184,61g.
Śniadanie: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Botok Tahu Tempe, Cimory Fresh Milk Almond, Pepaya. Obiad: Bakso Daging Sapi, Botok Tahu Tempe, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Biokul Yogurt Drink Plain, Fitbar Fitchips, Minute Maid Pulpy Orange, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|