Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2014
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 44,14g | Białk: 45,98g | Węglo: 143,31g.
Śniadanie: Peijnenburg Ontbijtkoek, Optimel Aardbei Yoghurt. Lunch: C1000 Gekookte Worst, Campina Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Euro Shopper Cream Crackers, Président Rondele. Obiad: Rundvlees of Vlees Jus, Verse Varkensworst, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Klene Zoete Drop, Sinaasappelen. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Crosstrainer - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|