Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2021
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 48,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 87,74g | Białk: 77,12g | Węglo: 178,14g.
Śniadanie: Kwik Trip Sausage, Egg, & Cheese Maple Waffle Sandwich, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Lunch: Great Value Thin Wheat Baked Snack Crackers, Best Choice 1% Cottage Cheese. Obiad: Kroger Pork Steak, Fried Potatoes, Fresh & Easy Broccoli, Cauliflower & Cheese. Przekąski/Inne: Bauducco Strawberry Wafers, Nectarines . więcej...
|
|
3898 kcal
|
Ćwiczenie:
Ankle rotation forward and backwards - 20 minut, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarilynMae2013
|