|
😊
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 90,96g | Węglo: 226,58g.
Śniadanie: Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Lätta Lättmargarin, Scan Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Nyttoteket Clean Collagen. Lunch: Blandad Sallad, Santa Maria Tacokrydda, Blandfärs. Obiad: Kungsörnen Ideal Makaroner, Fajita med Kyckling och Grönsaker. Przekąski/Inne: Potatischips (Saltade), Marabou Daim, Bonjour Kanelbulle. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|