Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 60,62g | Węglo: 113,56g.
Śniadanie: Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%, Prunes, Auchan Lait Écrémé, Figues, Amandes, Café. Lunch: Old El Paso Tortillas de Blé, Poivrons, Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Concombre (avec Peau), Avocat, Saumon Fumé, Kiri Kiri. Obiad: Pain Complet, Danone Cottage Cheese, Mini Mozzarella, Champignons, Concombre (avec Peau), Radis, Oeuf Dur, Maïs, Tomates. Przekąski/Inne: Alesto Noix de Cajou Non Salées. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sa fait tellement du bien quand ça diminue 😊il faut continuer, ne rien lâcher et reste surtout bien motivé, bonne continuation 👍Je te souhaite de passe une très bonne après-midi 👍😘🤝
31 sie 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Merci beaucoup Nlono c'est gentil ! ☺️ Ouiii c'est sûr que ça rebooste, ça fait du bien au moral et ça remotive ! Bon courage à toi aussi !! 💪🏻💪🏻💪🏻
01 wrz 21 przez użytkownika: Poneypêchu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|