Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 41,96g | Białk: 170,16g | Węglo: 162,56g.
Lunch: Sopa de Legumes, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Continente Grão de Bico Cozido. Przekąski/Inne: Popz Pipocas Doces, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Babybel Mini Babybel Protein, Ehrmann High Protein Shot, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|