Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 43,76g | Białk: 82,38g | Węglo: 218,35g.
Lunch: Lomo Saltado. Obiad: Barilla Bolognese, Talliani Spaghetti. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 54 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christianvaldes
|