|
Biked to work today, and felt great after. I had to talk myself into it, but was completely worth it.
|
1166 kcal
|
Tłusz: 82,50g | Białk: 88,20g | Węglo: 21,10g.
Śniadanie: Whole Milk, Fresh Pork Sausage, Cream Cheese, Scrambled Egg. Lunch: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Obiad: Lettuce, Beef Steak. Przekąski/Inne: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|