Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2021
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 57,26g | Białk: 132,25g | Węglo: 237,45g.
Śniadanie: Yoki Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte de Coco, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Lunch: Peito de Frango, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Torta de Limão, Coxão Duro Cozido, Torta de Morango, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|