|
Die Hälfte der Woche ist geschafft 😊
Kommt gut durch den Tag und passt auf euch auf 💙🌧🌈☀️
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2147 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 69,14g | Węglo: 285,13g.
Śniadanie: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Lunch: Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) , Mucci Less & Tasty Vanille. Obiad: Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Pringles Paprika. Przekąski/Inne: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|