|
hmm also hatte gestern ca 1630kcal mit ca 100g kh. dazu eine runde fahrrad, spielplatz und abends 1std walking. müsste eig wieder mehr gebracht haben. temp war auch wieder etwas runter....hm keine ahnung, ich glaub ich versuch's mal wieder ohne sport und keto, alles andere kommt irgendwie nicht so gut
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 101,06g | Białk: 82,74g | Węglo: 29,17g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Lyoner, Lidl Eiweißbrot, Lätta Original. Lunch: Dulano Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Maasdamer (38g). Obiad: Trattoria Alfredo Picco Pizzi 3 Käse, Milbona Sour Cream, Dulano Geflügel-Wiener. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Quarkriegel. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Den Sport würde ich beibehalten 👍
01 wrz 21 przez użytkownika: Patrick2014.
|
Ja ich weis nicht...ich liebe sport und theoretisch müsste es gut sein aber immer wenn ich "zuviel" mache und das Maß ist irgendwie schon gering geht mein körper auf reserve oder so...es folgen die ganzen unterfunktionssymptome 😢
01 wrz 21 przez użytkownika: kader wa
|
Oh man tust mir richtig leid 🙁
01 wrz 21 przez użytkownika: Patrick2014.
|
Danke, ich geb echt mein bestes irgendwie herauszufinden womit mein körper gut klar kommt um weiter gewicht zu verlieren...aber wird schon irgendwie, hauptsache weitermachen💪💪💪
01 wrz 21 przez użytkownika: kader wa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|