Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 54,15g | Białk: 125,05g | Węglo: 109,38g.
Śniadanie: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Lunch: Laranjas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão cozido, Carne moída paleta, Arroz broto legal. Obiad: Abacaxi, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Conquista Palmito, Sulita Contra Filé Suíno Temperado, Hortifruti Cenoura Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Ceifeiro Semente de Chia, Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Derodriguues
|