|
|
966 kcal
|
Tłusz: 35,85g | Białk: 59,47g | Węglo: 101,20g.
Śniadanie: Dolce Gusto Espresso Intenso, Molico Leite Desnatado. Lunch: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Empanado de Berinjela. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abobrinha, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Pão Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Dolce Gusto Espresso Intenso. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 13 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 17 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|