Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
serframåt
Dziennik
01 wrz 21
Dziennik serframåt, 01 wrz 21
Profil serframåt
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 września 2021:
1192 kcal
Tłusz: 48,25g | Białk: 65,51g | Węglo: 128,32g.
Śniadanie:
Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär.
Lunch:
Spetskål, Parmesanost (Riven), Olivolja, Äpple, Wasa Celebrating 100, Nektariner, Tomater, ICA Nötfärs 12%.
Obiad:
Tortilla, Fetaost, Guacamole, Philadelphia Original, Västerås Kebab Vego Kebab.
Przekąski/Inne:
Nektariner.
więcej...
280 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny.
więcej...
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
vad är vätskan i det?🙂
05 wrz 21 przez użytkownika:
mermsie
Soja o sagt från citron. Ugnsstek spetskål i 40 min 200 grader med salt, peppar o olivolja. Efteråt soja, citron o riven parmesan. Väldigt gott!
05 wrz 21 przez użytkownika:
serframåt
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi serframåt
Zobacz Pełną Historię