|
De buena mañana mis 30 minutos de correr y media horita de aerobox 🥊🥊
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 38,69g | Białk: 106,87g | Węglo: 47,69g.
Śniadanie: Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Aguacate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Hacendado Queso Fresco Light. Obiad: Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Té (Infusión). więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Sztuki Walki - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Cuesta
|