|
|
816 kcal
|
Tłusz: 26,63g | Białk: 39,82g | Węglo: 114,02g.
Śniadanie: Pan de Trigo Entero, Aceitunas Negras, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Plátano. Obiad: Agua, Atún en Aceite (Enlatado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Calabacín, Berenjena. Przekąski/Inne: Galletas de Mantequilla, Té Verde. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 35 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 602fatimaait
|