Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 79,08g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie: Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Zumo de Limón, Lider Aceite de Maravilla (7g), Betarraga, Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Maní, Lechuga, Manzana Verde, Zanahoria, Repollo Morado. Obiad: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Light Probiótico, Lechuga, Fuchs Pan Molde Integral, Tomates Cherry. Przekąski/Inne: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Plátano, Nestlé Chamyto Frutilla, Naranjas. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 8 minut, Bieżnia - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|