Dziennik blakum, 02 wrz 21

Profil blakum | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Nunca es tarde para buscar la mejor version. Hoy camino a los 46 feliz de este nuevo viaje cambiando habitos invirtiendo en salud

Zobacz Kalendarz Diety, 02 września 2021:

1903 kcal

Tłusz: 60,14g | Białk: 169,84g | Węglo: 187,93g. Śniadanie: La Paulina Queso Gouda, Granix Galletas de Salvado, Armonia Leche Fresca , Pulver Cappuccino. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: La Paulina Queso Gouda, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Soja. Przekąski/Inne: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carrefour Pan con Salvado, La Parmesana Cacao Amargo, Huevo, Salvado de Avena. więcej...

68 zwolenników Wsparcie

Komentarze

que buen cambio!!!

02 wrz 21 przez użytkownika: Yampry

💪💪💪

02 wrz 21 przez użytkownika: EmiliaC.

los cuarentas son la nueva juventud!!!!! siga asi!!!!👏👏👏

02 wrz 21 przez użytkownika: maxitecnico1010

excelente!!!!

02 wrz 21 przez użytkownika: rutilin

Bien ahí! Muy bueno lo tuyo 💪

02 wrz 21 przez użytkownika: Charlie-O

Sos un crack, te felicito

02 wrz 21 przez użytkownika: Ale_Sosa

te felicito!!a seguir adelante !!

02 wrz 21 przez użytkownika: Veronica Analia 21

Muchas gracias por los comentarios. Muchas veces uno se ve estancado y con ganas de abandonar pero vale la pena seguir adelante

03 wrz 21 przez użytkownika: blakum

hola que dieta y ejercicio iciste??

04 wrz 21 przez użytkownika: carlos garin

Deficit calórico ,poso un poco por todo tradicional , keto xq me gusta cocinar y me aburro de comer siempre lo mismo. Ejercicios de fuerza y entrenamientos similares al animal flow para fortalecer el core y hacer cardio entretenido

04 wrz 21 przez użytkownika: blakum


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi blakum

Zobacz Pełną Historię

Dziennik blakum, 02 wrz 21

Skomentuj

Historia Wagi blakum