Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 117,46g | Węglo: 111,13g.
Śniadanie: Telur Dadar. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah. Obiad: Pepaya, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|