Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 59,73g | Białk: 66,49g | Węglo: 127,14g.
Śniadanie: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Lunch: Netto Smörgås Salami Ost, Valio Yoghurt Sommarbär, ICA Nötfärs 12%, Spetskål, Parmesanost (Riven), Tomater, Olivolja. Obiad: Lax Nigiri, Santa Maria Korean BBQ Bulgogi, Entrecote. Przekąski/Inne: Banankaka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|