Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 55,88g | Białk: 73,56g | Węglo: 55,85g.
Śniadanie: Café Expresso, Pão Branco, Mel. Lunch: Canja de Galinha, Hellmann's Maionese Magra Menos 60% Gordura, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Obiad: Parmalat Nata Levíssima, Pingo Doce Espinafres Salteados, Picanha. Przekąski/Inne: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|