Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 62,16g | Białk: 56,23g | Węglo: 73,54g.
Śniadanie: Помидоры. Lunch: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Сельдерей, Mr. Ricco Майонез, Царицыно Колбаса Полукопченая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Obiad: Сметана , Сыродел Сыр Черный Король, Творог 5%, Чечевица, Растительное Масло, Ваше Здоровье Семя Льна, Вологодское Яйцо. Przekąski/Inne: Горбуша Соленая. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lenavorobeva60
|