Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 95,51g | Węglo: 179,44g.
Śniadanie: Kue Apem, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Bakso Aci, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Telur Asin. Przekąski/Inne: Cilok, Bubur Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|