Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 49,64g | Białk: 142,06g | Węglo: 24,86g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Halbes Hähnchen. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey Isolate, Nöm Pro Protein 35 Schoko. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|